冷え性がひどい

冷え性がひどいので、対策をします 最近寒くなってきました。 私はとても冷え性なので、秋冬の時期は手足が冷たくて困ります。 そのため冷え性の原因と対策方法を調べて、これからは実践しようと思います。 冷え性が改善できれば、日

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最近ハマっているセルフマッサージ

最近は肩や首が凝る 最近は仕事が忙しいため、肩や首が凝っている気がします。 マッサージサロンへ行きたいのですが、なかなか行く時間がとれないので、自宅でセルフマッサージをしています。 自分でケアをするだけでもかなり疲れがと

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